De juillet à mars : Ceux qui empruntent le GR 92 entre juillet et mars peuvent raccourcir l'étape 4 avec une belle randonnée sur la plage d'environ 4 km : à l'extrémité sud-ouest d'Empuriabrava, la rivière "La Muga" se jette dans la mer, mais en été, elle a souvent si peu d'eau qu'il est possible de traverser l'embouchure à pied sec directement sur la plage.

D'avril à juin : Cependant, entre le 1er avril et le 30 juin, la partie de la plage qui fait partie de la réserve naturelle Parc Natural dels Aiguamolls de l'Empordà est fermée en raison de la période de reproduction des oiseaux (voir aussi Dépliant). Cela nécessite un détour au printemps (environ 5 km supplémentaires). Pour cela, il faut d'abord marcher à la périphérie d'Empuriabrava jusqu'au pont, qui se trouve à environ 2 km à l'intérieur des terres, près de la station d'épuration. De là, on passe par le centre de visiteurs du parc naturel et on retourne en arc de cercle vers la plage.

Les deux variantes se rencontrent à nouveau au début du camping d'Almata (www.almata.com) et donc sur le tracé officiel du GR 92. Mais juste après le camping, le GR 92 tourne déjà à droite vers l'arrière-pays. Celui qui marche le long de la plage ne doit donc pas se laisser induire en erreur par le premier panneau GR 92 avant le camping : Nous ne tournons à droite qu'après le camping ! De là, nous nous dirigeons vers l'arrière-pays et passons devant des vergers et des champs agricoles.

Nous traversons le village de Sant Pere Pescador et continuons à marcher jusqu'à L'Armentera, où nous recommandons le restaurant Ca La Gemma pour un solide déjeuner catalan (www.calagemma.com/en/home).

Depuis L'Armentera, le GR92 traverse l'arrière-pays plat et ne tourne à nouveau vers la côte qu'au village de "Cinc Claus". Ici, nous rencontrons le village médiéval de Sant Martí d'Empúries, et peu après, nous passons devant des ruines gréco-romaines. Le chemin est une promenade au-dessus de la plage jusqu'à L'Escala, notre destination de randonnée d'aujourd'hui. Il est possible de passer la nuit près de la plage ou un peu plus loin dans le village..

La cinquième étape de notre randonnée sur la Costa Brava est relativement difficile - il n'y a pas seulement une longue distance à parcourir, mais aussi pas mal de dénivelé. Une montée en fin de journée est particulièrement difficile.

A L'Escala, le chemin nous mène d'abord sur le "Passeig de Mar" le long de la promenade de la plage à travers le village, jusqu'à ce que nous arrivions au port. Ensuite, nous montons légèrement et traversons le "Parc Natural del Montgrí". A partir de là, le GR-92 redevient un chemin de randonnée côtière non goudronné que nous continuons à suivre en montant et descendant légèrement. Nous passons devant la magnifique baie de Cala Montgó. Peu après, le point de vue "Punta del Milà" est idéal pour un pique-nique. A cet endroit, le chemin tourne vers l'intérieur des terres et s'étend ensuite pendant quelques kilomètres parallèlement à la mer sur une longue plaine.

Au loin, encore plus à l'intérieur des terres, on aperçoit déjà le massif du Montgrí - que nous devons encore traverser aujourd'hui. Le chemin pour y arriver est un peu long, la montée est fatigante, mais l'effort en vaut la peine : l'apparition du château "Castell del Montgrí" avec ses murs épais et ses tours est digne d'un film. La descente vers Torroella de Montgrí, le but de notre étape d'aujourd'hui, est également longue. En revanche, le village médiéval offre des possibilités d'hébergement intéressantes :  soit dans un palais historique ou à l'hôtel de randonnée GR92.

Remarque En montant de la crique "Cala Montgó" à la "Punta del Milà", le chemin passe parfois assez près de la falaise. Une partie d'environ 10 mètres de long est parfois ressentie comme désagréable par les randonneurs qui ont le vertige (voir le commentaire de Jörg). C'est donc tout à fait faisable, mais un court tronçon peut nécessiter un peu de courage ou éviter la zone potentiellement délicate (voir la capture d'écran).